A forma simplificada 24 postura de Tai Chi Chuan em chinês: 太极拳 ; pinyin: Taijiquan ) às vezes chamada de forma de Pequim  (Beijing) , é uma versão curta de TaiJi composto por vinte e quatro movimentos.

Em 1956, tendo observado o impacto positivo da prática de Tai Chi Chuan sobre a saúde dos seus praticantes, e com o objetivo de facilitar o acesso de toda população a essa atividade, o Comitê Nacional de Cultura Física e Esportes da República Popular da China criou a forma de 24 movimentos, mais curta que as formas tradicionais e com movimentos mais simples. Desde então, o Tai Chi Chuan foi difundido em vários países, despertando o interesse da comunidade científica, que, através de diversos estudos, comprovou diversos benefícios para a saúde.

1. Começando (Qǐshì)
2. Acariciar a Crina do Cavalo Selvagem (Yémǎ Fēnzōng) ESQ DIR ESQ
3. Garça Branca Abre as Asas (Baihe Lìangchì)
4. Escovar o Joelho e Empurrar (Lōuxī Àobù) DIR ESQ DIR
5. Tocar o Alaúde (Shǒuhūi)
6. Recuar e repelir o macaco (Dǎo niǎn Hou) ESQ DIR ESQ DIR
7. Agarrar a cauda do Pássaro a Esquerda (Zuǒ Lǎn Què Wei) (Expandir – Péng; Desviar- Lǚ; Pressionar – jǐ; Empurrar – Àn)
8. Agarrar a Cauda do Pássaro à Direita (Lǎn què Wei)
9. Chicotada Simples (Dan Bian)
10. Mãos como Nuvens (Yúnshǒu)
11. Chicotada simples (Dan Bian)
12. Alisar o cavalo no Alto (GAO Tan mǎ)
13. Chute com o Calcanhar direito (Deng jiǎo)
14. Bater na Orelha do Oponente com o Punho (Shuang Feng Guan Er)
15. Vire corpo e chutar calcanhar esquerdo (Zhuǎnshēn zuǒ dēngjiǎo)
16. Serpente Rastejante e Galo Dourado em um Só Pé (Zuǒ Xia shì Duli)
17. Serpente rastejante e Galo Dourado em um só Pé (Xia shì Duli)
18. Mulher de Jade no Tear (Yòuzuǒ yùnǚ chuānsuō)
19. Agulha no mar inferior (Zhen Hǎidǐ)
20. Abrir as Asas como um Leque (Shǎn tōng bei)
21. Avançar o Passo, Bloquear e Socar (Zhuǎnshēn Bānlánchuí)
22. Fechamento Aparente (Rufeng Shibi)
23. Mãos Cruzadas (Shízìshǒu)
24. Fechando (Shoushi)